強壮剤で疲労回復
強壮剤を使用する場合、当然「疲労回復」を期待する人は多いですよね。
いまはエナジードリンクなんかも人気で、レッドブルなどの炭酸飲料がコンビニでも気軽に手に入ります。
ちなみにレッドブルをはじめとしたエナジードリンクに含まれる主な成分は、カフェインとアルギニンです。
カフェインはコーヒーなどにも含まれる有名な成分なので説明の必要はないでしょう。
一方、アルギニンは天然のアミノ酸で、免疫反応の活性化を行い、また細胞の増殖を促進し、コラーゲンの生成を促進することによって、創傷や褥瘡(じょくそう・圧迫されて細胞が壊死すること)の治癒を促す効果があります。
疲労回復への効果はどうなの？
しかし、実際のところ、日本のレッドブルは成分が抑えてあり、「おまじない」以上の効果はあまり大きくはありません。
もちろんまったく効かないということはないのですが、安全面への配慮から、必要以上には濃くできないのが現状です。
それでも疲労が回復するならば、手軽に手に入りますしこうしたエナジードリンクや、エスカップ・リポビタンＤ・オロナミンＣなどの栄養ドリンクでも構いません。
これらを飲んでも疲れが残る、根本的に疲れやすい体を改善したい、もっともっと効果的な疲労回復のサプリメントが欲しい！
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近年、その効果・効能に注目が集まり、マカのサプリはたくさんの種類が出ています。
そのなかには効果を疑いたくなるような粗悪なものも少ないながらも存在します。
たくさんのマカ製品があるからこそ、良質なものを選ぶ必要があります。
ちなみに日本農芸化学会の発表によれば、マカには持久力向上・抗疲労作用以外にも、抗肥満作用があることが示唆されています。
エナジードリンクなどでカロリーが気になる人は、マカでついでに肥満予防もしてしまいましょう。
しっかり補給で疲労を回復！
今回は疲労回復をメインにお伝えしました。
各成分についての説明は、強壮剤の成分で順次解説していきます。
疲れを溜めずに元気に頑張るために、しっかりと栄養補給していきましょう。